如何调养肠胃功能
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
想要调养肠胃功能，首先饮食上减少辛辣刺激以及凉性食物的摄入，因为避免对胃肠道造成负担。首先可以食用容易消化吸收的食物，并且要注意三餐要规律，其次养成良好的生活习惯，不要熬夜不要抽烟喝酒，然后建议可以多吃大枣，山药以及粥类等，养胃的食物，并且长期坚持。
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