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运动能否去湿气

病情描述:运动能否去湿气
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    在日常生活中进行适当的运动,可以帮助人体去除体内的湿气。因为在运动的过程中,体内新陈代谢功能可能会出现加速的情况,皮肤表面会出现大量的汗液,有利于体内的湿气排出体外。

    但在运动之前,需要做好热身运动,以免在跑步或者是拉单杠的过程中,对肌肉产生拉伤。

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