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运动健脾吗

病情描述:运动健脾吗
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    运动是能够健脾的。适量的进行运动能够增强体质,从而促进肠胃的蠕动,达到健脾的效果。

    除了运动可以健脾外,平时适当的吃些枸杞、杏仁、红枣等食物,也能够达到健脾的效果。如果长时间吃饭速度过快、不合理的饮食,都可能会损害脾脏,给身体带来不必要的损伤。

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