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滋阴补肾有哪些食物

病情描述:滋阴补肾有哪些食物
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    滋阴补肾,有黑芝麻、羊肉、黑豆、山药、莲藕、桑葚、黑米、栗子、百合、龙眼、玉竹、天冬、枸杞等食物。上述食物对滋补肾脏具有良好的作用,而且也可以帮助人体补充需要的微量元素。

    在做饭的过程中,不要放过多的辣椒或者是花椒,否则可能会对肾脏等器官产生刺激。

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