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小孩健脾的食物

病情描述:小孩健脾的食物
医生回答 (1)
  • 陈秀杉
    陈秀杉 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    小孩健脾的食物包括山药,是药食同源常见的食物,有很好的健脾效果,吃了之后不会出现便秘或者是上火,在家可以给孩子做山药粥。也可以选择茯苓、莲子或者是桂圆、红枣等,可以健脾利湿,常见的方法是制作成粥或者是饼。

    孩子出现了脾虚应该合理搭配膳食,保证营养均衡和全面。

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