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湿气重可以吃什么食物有哪些

病情描述:湿气重可以吃什么食物有哪些
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    湿气重可以吃西瓜,绿豆,赤小豆冬瓜南瓜等这些食物具有一定辅助祛湿的效果。另外也可以配合一些菠萝蜜和香蕉、甜杏子等维生素含量比较高的水果。

    在日常生活当中还要做好相应的生活方面调理,尽量不要吃过于寒凉性的食物,同时还要适当做一些有氧运动锻炼,增强自身的抗病能力。

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