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上火了吃什么食物降火

病情描述:上火了吃什么食物降火
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    上火了之后可以适当的吃冬瓜或者是苦瓜等凉性的食物,比较有利于降火,平时也可以适当的喝一些绿豆汤、金银花茶、菊花茶等等。

    在上火期间要注意避免吃比较辛辣或者是油腻的食物,饮食要注意以清淡并且容易消化为主,平时要注意多喝一些温水,所处的室内要注意避免太过干燥。

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