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补肾长头发的食物

病情描述：补肾长头发的食物

医生回答 (1)

陈秀杉 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

补肾长头发的食物，有黑木耳、枸杞、黑豆、核桃仁、羊肉、桂圆肉、粳米等。上述食物对人体肾脏具有滋补的作用，有利于促进头皮毛发的生长，避免因为掉发数量过多而出现脱发的情况。

尽量不要吃刺激性较大的食物，例如酸辣粉、麻辣烫等，否则可能会对肾脏等器官产生刺激。

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