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补肾食物有那些

病情描述:补肾食物有那些
医生回答 (1)
  • 陈秀杉
    陈秀杉 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    补肾食物一般可以食用韭菜。韭菜有很好的补肾作用,还可以使用山药、栗子、猪腰、羊肉、乌鸡和核桃等,栗子山药有益肾壮腰的作用。

    肾虚会出现四肢乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、早泄等。平常可以多做健身运动,平常饮食中应避免吃伤肾食物如辣椒、柿子、茴香和洋葱等。

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