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舒肝健脾的食物有哪些

病情描述:舒肝健脾的食物有哪些
医生回答 (1)
  • 赵天豫
    赵天豫 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    舒肝健脾的食物一般有小米、薏米、胡萝卜、板栗或者山楂等,其中山楂有化食消积的作用,但胃酸多的人在吃的时候要注意适量。

    在吃的时候还要细嚼慢咽,尽量要做到少食多餐,平时要每天早睡早起,保证有充足的睡眠时间,工作中还要劳逸结合,防止有过度劳累的情况,对病情恢复有帮助。

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