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怀孕去湿气食物和水果

病情描述:怀孕去湿气食物和水果
医生回答 (1)
  • 张萌萌
    张萌萌 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    怀孕去湿气食物有薏米和赤小豆,水果有西瓜和橘子。

    1、食物:如果平时经常吃寒凉的食物,或者经常处在阴暗潮湿的环境中,可能会导致湿气进入身体,较为常见的症状是食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等。如果症状较轻,可以通过调整饮食的方式进行3,在平时的饮食上可以适当吃一些薏米和赤小豆,具有利水消肿和健脾止泻的作用,能促进身体当中多余的水分和湿气排出,还能够帮助改善孕期身体浮肿,但是孕期不建议长期吃。

    2、水果:西瓜具有清热利水的作用,橘子具有芳香化湿的效果,能促进身体当中湿气排出,但是含糖量是比较高的,如果怀孕之后血糖水平较高,尽量不要多吃。

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