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什么食物补元气

病情描述:什么食物补元气
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    滋补元气的食物主要有以下几种:黑芝麻、莲子、大枣、甘草、桂圆、乌鸡、鱼肉、核桃、阿胶等食物。上述食物食用之后对人体的气血具有一定的滋补和调理作用,降低患有贫血疾病的可能性。

    如果想要对体内的元气进行调理,也不可以出现熬夜玩手机等不良的行为,否则可能会对肾脏、大脑等器官产生一定的影响。

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