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男孩补肾吃什么食物

病情描述:男孩补肾吃什么食物
医生回答 (1)
  • 陈秀杉
    陈秀杉 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    男孩想要有效的补肾,可以适当的多吃山药或者是黑米、黑豆、黑枣、黑芝麻等食物,而且对于猪的肾脏也应该适当的多吃。黑米,黑枣,黑豆等食物中含有丰富的优质蛋白质以及氨基酸和各种微量元素,能够帮助起到益气活血以及补肾健脾的作用,特别是滋阴补肾的效果相对比较好,而且特别是黑米和黑豆,还能够帮助治疗白发以及贫血等。

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