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吃什么食物除湿气

病情描述:吃什么食物除湿气
医生回答 (1)
  • 陈秀杉
    陈秀杉 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    一般可以多吃一些薏米、白扁豆、红豆、山药等食物可以除湿气,这些食物都能够达到祛湿排寒的作用,同时还能够达到健脾利水的效果。

    日常生活中还需要多参加有氧运动,适当锻炼能够促进机体的新陈代谢,而且还能够加快体内的湿气排出,比如游泳、跑步、跳绳、爬楼梯等。

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