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补肾黑发的食物有哪些

病情描述:补肾黑发的食物有哪些
医生回答 (1)
  • 赵天豫
    赵天豫 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    补肾黑发的食物主要有黑芝麻,黑米,枸杞以及木耳等,通过食用能够增加人体的免疫力,还能够起到滋阴肝肾的效果,可以使头发变得更加乌黑。

    肾虚主要表现在肾阴虚方面,可能会出现腰膝酸软或者是失眠多梦的情况。如果肾虚情况比较严重,也可以采取针灸或者是按摩的方式进行改善。

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