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补肾的食物有哪些食物

病情描述:补肾的食物有哪些食物
医生回答 (1)
  • 陈秀杉
    陈秀杉 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    补肾的食物是有很多的,可以吃牛肉和羊肉以及山药,同时也可以吃韭菜和甲鱼以及枸杞等等,都能够起到很好的补肾效果。

    在平时需要养成良好的生活习惯,要注意合理的安排个人的饮食,尽量不要挑食或者是偏食,同时还要注意多休息,保证有足够的睡眠时间,尽量减少长时间的熬夜。

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