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生理期不能做的运动有哪些

病情描述:生理期不能做的运动有哪些
医生回答 (1)
  • 程娇影
    程娇影 主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    生理期不能做的运动通常包括跑步、游泳、跳绳,还要避免打篮球。

    月经期间最好不要有剧烈的运动,否则很有可能会导致月经量增多或者是经期延长,从而影响到身体健康。可以选择散步或者是骑自行车等运动,还要注意加强腹部保暖以及保持合理的饮食,能够减少不良情况的发生。

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