如何消除工作失误带来的强迫心理？
病情描述：请问，如何消除工作失误带来的强迫心理？我上一个月因为在工作中失误了，所以我觉得很自责，我常常强迫自己加班来弥补我的过错。可是这种强迫心理让我很难受。我该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
考虑到患者的一场心理状态是由于自身的一次工作失误经历所引起的，因此判断为自责心理而非是强迫心理。想要从根本上消除这种心理的话，需要患者对自身经历进行正确的认知。缓解并消除不必要的自责。如果是较为严重的失误的话，可以考虑主动承担相应责任而不是事后来自我惩罚。这样很快就能摆脱这种心理异常。
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病情分析：
建议我们在面对失败时，要看到积极地方面，同时学会放松心态。皮筋绷得太紧，会失去弹性的。人也是一样。一张一弛才是处世之道，不要过分的要求完美，失败，是每个人一生中都会遇到的，也是不可避免的什么事只要做到用心尽力了就可以了。
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