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失眠睡不着怎么护理

病情描述:失眠睡不着怎么护理
医生回答 (1)
  • 廖张元
    廖张元 副主任医师
    天津医科大学总医院 三级甲等
    病情分析:

    失眠睡不着可以喝一杯温牛奶护理,而且还可以使用温水泡脚,能够促进血液循环,并且还可以提高睡眠质量。必要时可以听从医生的指导,服用安神补脑的药物调理,有利于促进睡眠。

    失眠睡不着有可能是精神压力过大造成的,还有可能是神经衰弱导致的,另外和工作压力过大有关系。

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