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初中生失眠有什么影响

病情描述:初中生失眠有什么影响
医生回答 (1)
  • 刘小璇
    刘小璇 主任医师
    北京大学第三医院 三级甲等
    病情分析:

    初中生失眠,会影响第二天的听课质量,从而导致学习成绩下降。还会影响身体的生长发育,因为人体的生长激素是在晚上分泌的比较多。

    建议晚上不要熬夜,养成一个早睡早起的好习惯。另外还要加强体育锻炼,增强自身素质,饮食上要营养健康,从而减少疾病的发病率。

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