长期失眠吃什么好？
病情描述：长期失眠吃什么好？
医生回答 (3)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
长时间出现失眠考虑可能是因为平时生活作息不规律，或者经常熬夜劳累后导致，也不排除有一些神经衰弱的可能性，具体要到医院专科进一步检查。平时也可以选择服用些镇静安神的药物，具体用药请遵医嘱，而且生活作息要注意保持规律。可以适当喝点玫瑰花茶或者百合茶帮助改善。
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病情分析：
你好长期失眠的人，必须要查找原因，因为治疗上会相对比较复杂，比如说，你如果是有一些诱发因素，那么长期失眠有可能会导致你的负面情绪增加，甚至会有一些精神心理的疾病等等。如果针对于失眠的话，那么你可以考虑用一些中药，比如说酸枣丸或者是可以考虑用针灸这些进行治疗，可能会有一定的效果，但是一定要去除原发因素。
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杨伟 主治医师
四川省南充市仪陇县复兴镇卫生院 二级甲等
您好，长时间的失眠，有可能是植物神经失调，或者是心理因素引起的刺激性反应症状，是需要根据自己的症状情况注意植物神经失调控制，注意自己的情绪调节，可以使用调节神经功能的药物治疗一段时间看看，少吃辛辣刺激性的东西，调查新鲜的水果蔬菜。
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