节食减肥成功案例有哪些？
病情描述：节食减肥成功案例有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥不建议通过节食的方法进行减肥的节食，刚开始可能会体重瘦下来，但是后期可能会导致得胃病或者是导致自己的内分泌紊乱。想要减肥最好是通过运动的方法来进行减肥，运动能够使体内多余的脂肪燃烧掉，从而达到瘦身的效果，在减肥期间少吃一些含脂肪过高的食物。
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病情分析：
你好，单纯的通过节食来进行减肥是肯定不行的。这样是很容易造成身体营养不良的。人体每天最基本的热量需求是1500卡路里，消化这些食物要占总热量的百分之十，总的算下来一共每天要得2100卡路里的热量摄入才行。想要减肥，更主要的还是应该要加强体育锻炼，只有加强体育锻炼，才能更好的燃烧掉体内堆积的脂肪。
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