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如何警惕骨质疏松症

病情描述:如何警惕骨质疏松症
医生回答 (1)
  • 刘爱华
    刘爱华 副主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    想要警惕骨质疏松症,需要注意以下几方面:1、饮食方面。每顿饭适当的吃些含有蛋白质以及钙元素的食物,例如蛋类、猪蹄等。2、生活方面。每天适当的晒晒太阳,保证充足的日晒,能够促进体内钙元素的吸收。3、不要吸烟酗酒,避免导致骨骼中的骨密度降低,从而加速骨质的流失。

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