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怎么摆脱抑郁情绪

病情描述:怎么摆脱抑郁情绪
医生回答 (1)
  • 徐莉萍
    徐莉萍 主任医师
    广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
    病情分析:

    摆脱抑郁情绪有以下几种方法:1、听音乐、看电影进行放松心情,减少压抑。2、和朋友、家人外出活动,释放出内心的负面情绪,从而摆脱抑郁的情绪。3、做一些自己感兴趣的事情,转移自己的注意力。

    当情绪一直处于抑郁的情况中,患者很容易患抑郁症,出现自我怀疑。

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抑郁会抑郁吗

徐莉萍
徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院

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