瑜伽可以治疗抑郁吗
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
通过瑜伽的锻炼方法是能够治疗抑郁症的。因为在练习瑜伽的过程中能够舒缓身体放松心情，所以能够有效缓解抑郁症。并且在做瑜伽的过程中能够有效缓解焦躁的情绪。
但如果抑郁症比较严重还是需要使用一些抗抑郁的药物来进行治疗的，而且在治疗的过程中要家人多给予一些爱心和关心。
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