轻度抑郁怎么治疗好
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
轻度的抑郁症建议先通过度调节的方式来帮助治疗，平时可以多听一些愉快的音乐、多去做一些体育锻炼或者多出去旅游缓解一下心情。另外轻度的抑郁症也可以考虑去看一下心理医生来帮助治疗。
在治疗抑郁症期间一定要注意调节好自身的情绪，不要过于焦虑，还有注意休息不要熬夜。
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