治疗抑郁食物有什么
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
能够辅助治疗抑郁的食物有深海鱼、香蕉、巧克力等食物。深海鱼当中含有较多的鱼油，鱼油当中的脂肪酸可以起到减轻患者心理焦虑的作用。香蕉当中的色氨酸、生物碱以及维生素等物质，巧克力属于高糖类食物，这两种食物能够促进体内多巴胺的分泌，有助于减轻患者抑郁的情绪。
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