哪些食物缓解焦虑
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
通常情况下，可以通过食用猕猴桃、苹果、柚子等维生素较丰富的食物，对于心情焦虑等症状具有一定的缓解作用。以上食物可以帮助人体补充一定的营养，对于病人的神经系统会起到滋补的作用，减轻情绪焦虑等症状的发作频率。
出现焦虑后，不建议吃过于油腻的食物。
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