得了抑郁怎么做才好
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
得了抑郁应该自行调节情绪，不要总想消极的事情，可多做自己喜欢的事情来调节。平时尽量减少自己独处的时间，和他人多接触。因为抑郁症属于心理疾病，建议定期去医院进行心理咨询。如果抑郁的情绪长期存在，通过多种方法都不能够缓解，就应当口服抗抑郁的药物。
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