得抑郁的怎么来放松
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
在平时可以多听一些轻音乐，能够化解精神疲劳，也可以适当的喝一些咖啡来提神醒脑。在平时多和朋友一起约着出去逛街或者旅游，通过观赏优美的风景可以放松心情，不要自己一个人待在家里多出去透透气，缓解压抑的情绪。必要时需要到医院就诊，谨遵医嘱口服一些抗抑郁药物例如氟西汀等。
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