多吃什么会对抑郁好
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
多吃菠菜、柚子、苹果、樱桃、鱼肉等食物对抑郁的人群是比较好的，因上述食物中含有一定的生物碱，会对脑部的神经系统产生一定的影响，容易改善抑郁症发作所造成的情绪低落、经常自卑等症状。出现上述病情后，也可以在专业医生的指导下，使用氟西汀等药物治疗病情。
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