患上抑郁怎么放松
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
患上抑郁可以听一些舒缓的音乐或者是优美的乐曲、去感兴趣的场所活动能够放松，使人得到享受，对改善抑郁症有一定的帮助。
抑郁症会导致患者出现情绪低落，心有不满、烦躁不安，整日愁眉苦脸或者是想自杀，还有想杀人的倾向。在治疗抑郁症时可以多吃一些含有维生素的水果或者蔬菜。
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