轻度抑郁应该怎么办
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
轻度抑郁症可以通过调节生活方式和自我调节来帮助缓解，平时要保证充足的休息不要太过劳累。另外一定要多出去参加一些集体活动，多看一些书或者听些愉快的音乐，也可以多出去做一些体育锻炼释放压力。
如果抑郁症变得严重得不到缓解的，要及时去看心理医生或者服用氟西汀等抗抑郁的药物进行治疗。
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