请问抑郁要怎么来预防
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
抑郁可以通过以下几个方面预防：1、如果出现了某些不良的情绪，需要保持积极乐观的态度，避免病情持续加重。2、需要及时疏解心中的压力，同时也需要做到早睡早起，保证充足的睡眠时间。
如果患有抑郁症，患者会出现情绪持久性低落、食欲下降、兴趣缺失等不良的现象。
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