我抑郁了应该怎么放松
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
抑郁了一般可以通过多听音乐或者是画画进行放松，也可以适当的做一些有氧运动，分散自身的注意力，如果症状比较严重，也可以结合帕罗西汀等抗抑郁的药物进行治疗。
抑郁症可能是由于神经内分泌的的原因引起的，也有可能是由于生物化学的因素导致的，通常会引起出现心烦、紧张以及兴趣填退等症状。
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