我最近抑郁怎么办
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
最近抑郁，可以与朋友进行沟通改善，也可以出去游玩进行放松缓解，从而达到改善抑郁的情况。如果抑郁的情况相对比较严重，还可以通过心理疏导的方式进行治疗。另外，也可以在医生的指导下，合理的使用文拉法辛等药物进行抗抑郁治疗。
在日常生活中还要避免过分紧张。
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