抑郁吃香蕉可以缓解吗
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
抑郁吃香蕉，可以缓解的。上述食物在食用之后可以帮助人体补充一定的羟色胺，对于抑郁症疾病发作所造成的情绪低落、经常唉声叹气等症状，具有良好的控制作用。但不可以一次性吃大量的香蕉，否则可能会对肠胃等器官产生一定的刺激，容易出现腹泻、肚子胀气等不舒服的情况。
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