抑郁的患者怎么放松
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
抑郁的患者放松可以适当的听些舒缓的音乐，另外也要放松自我，舒缓压力。适当的培养自己爱好和兴趣，平时也可以多交些朋友和朋友，及时的沟通，多做些户外运动，比如散步或者是慢跑等。
抑郁症的患者可能会出现情绪比较低落、心情压抑烦躁、暴躁以及哭泣、整日愁眉苦脸等症状。
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