抑郁的人要吃点啥
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
抑郁的人大多数需要在平时生活当中以清淡的饮食为主，可以吃水果和蔬菜，也可以吃粗粮，比如苹果、香蕉以及雪梨，也可以吃燕麦、小米粥，同时可以吃些优质蛋白食物，包括豆制品以及牛奶等。
抑郁症除了注意饮食还要每间隔一段时间去接受心理疏导，才可以使疾病得到好转。
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