抑郁的人要怎样调整
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
抑郁的人在调整期间需要释放压力,可以适当的参加一些户外锻炼,比如参加一些广场舞锻炼。也可以多听一些舒缓的音乐,有助于焦虑情绪和抑郁情绪的减轻,如果比较严重的情况下,还需要联合专业的心理医生做患者情绪上的开导,还需要通过抗抑郁类的药物治疗,比如通过帕罗西汀。
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