抑郁该吃什么好
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
出现抑郁后，可以在生活中适当的吃猕猴桃、苹果、梨子等食物，及时补充体内所需的膳食纤维和维生素等营养物质。使用上述食物的期间内，也可以按照医嘱使用盐酸文拉法辛胶囊等药物，缓解病情发作后所造成的闷闷不乐等不适的情况。
表现出抑郁的情况后，少吃油脂含量过高的食物。
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