抑郁了要怎么好
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
抑郁了要养成良好的生活习惯和饮食习惯,要适当的做些体育锻炼,转移自己的注意力和自身经历,要多到户外走动走动,听听音乐,这样对抑郁有很大的好处。
如果得了抑郁症不要过于担心,是可以治愈的,最好到当地正规的医院精神科和医生进行沟通,然后根据自己的病情严重程度进行治疗。
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