运动可以帮助抑郁吗
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
运动是可以帮助抑郁的。抑郁患者适当的进行相关的体育锻炼，能够释放内心的压力，对于疾病的恢复有一定的帮助。
如果患者的病情不是特别严重，通常不需要服用药物，可以在医生的指导下通过心理疏导的方式来调节内心的压力，平时也可以多与朋友进行沟通和交流。
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