怎么预防抑郁得发生
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
预防抑郁症的发生,主要包括以下几点:1、如果出现心情悲观或者不开心的情况,要多和家人朋友进行沟通交流,有利于缓解自己的负面情绪,降低抑郁症疾病出现的可能性。2、不可以出现熬夜等不良的行为,以免对脑部的神经产生刺激,可能会加重脑部神经细胞的负担,增加抑郁症疾病出现的几率。
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