怎样缓解抑郁情绪
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
缓解抑郁情绪，可以通过以下几个方法：1、在出现抑郁情绪的情况下，可以适当的建议行打羽毛球或者打乒乓球等活动，对促进体内的血液循环和激素分泌有较好的作用。2、适当的食用柚子、苹果、菠萝等清淡的食物，补充体内所需的营养，降低患者身体所受到的影响。
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