怎样快速走出焦虑
-
-
-
徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
焦虑症患者可以通过自我心理暗示、增强体育运动或者社交活动、心理治疗等方式来有效缓解。
1.焦虑症患者可以通过自我心理暗示，深呼吸，保持积极乐观的心态，使身体和大脑能够得到有效的放松，避免不良情绪长期存在。2.也可以通过增强体育运动或者社交活动，使身心愉悦放松心情，有力的改善焦虑的症状。3.在必要的情况下可以咨询心理医生，在心理医生的指导下采取有效的手段来缓解症状。
-
-
-
郑州大学第一附属医院 精神医学科
擅长：擅长综合运用生物...
-
-
郑州大学第一附属医院 精神医学科
擅长：器质性精神障碍（...
-
-
沧州市人民医院 精神康复科
擅长：精神科急诊处理
-
-
绵阳市第三人民医院 精神科
擅长：各种精神疾病的诊...
-
-
绵阳市第三人民医院 精神科
擅长：擅长精神分裂症、...
-
-
江西仁济医院南昌三三四医院 精神病科
擅长：精神分裂症、双相...
-
-
沧州市人民医院 精神康复科
擅长：精神科急诊处理、...
-
-
苏州大学附属第一医院 精神医学科
擅长：擅长焦虑障碍、强...
公众号
头条号
手机版