总是抑郁要怎么办
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
总是抑郁有可能和心理社会因素有关，可以根据目前抑郁的严重程度进行治疗，主要包括生活调理、心理治疗和药物治疗。
1、生活调理：如果目前抑郁的程度并不严重，属于轻度抑郁，主要是平时多参加一些户外活动，多和朋友倾诉，有助于缓解抑郁的情绪。
2、心理治疗：如果抑郁的程度比较严重，单纯自行调节无法改善，可以由专业的心理医生进行心理疏导，能够减轻抑郁的心理，增强抵抗疾病的自信心。
3、药物治疗：对于抑郁程度非常严重的，可以在医生的指导下服用抗抑郁药物，例如盐酸文拉法辛缓释片、盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等，有助于改善症状。
如果长期抑郁，一定要及时到医院就诊，配合医生治疗。
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