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正常情况下每人每天要吃多少个鸡蛋才是好的？

病情描述：正常情况下每人每天要吃多少个鸡蛋才是好的？

医生回答 (2)

马伟 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

正常的情况下，一天吃上一至两个鸡蛋不要超过两个这样是最好的。因为鸡蛋吃多了人体也吸收不了，这样对身体也没有有利。每天必须保持一个鸡蛋，这样对人的身体才是比较健康的。鸡蛋的营养价值也是非常高的。平时一定要养成良好的生活习惯，饮食一定要有规律。
张翼飞 住院医师
洛阳市第一人民医院三级

病情分析：

你好，鸡蛋是一个相对而言营养成分比较高的食物，但是并没有说正常人一天需要吃多少个鸡蛋才是最好的，一般每天可以吃一个鸡蛋，再多的话人体也吸收吸收不了，并且鸡蛋黄里含有的胆固醇是比较高的，如果摄入过量的话，也有可能会导致高胆固醇血症。

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: 马伟 副主任医师
山东省立医院全科; 擅长：各系统常见病、多发病、慢性病的诊治，尤其擅长心脑血管、泌尿尿系绕等疾病的处理，尤其擅长跨学科疑难病例

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