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血管弹性不好吃什么

病情描述:血管弹性不好吃什么
医生回答 (1)
  • 齐欣
    齐欣 主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    血管弹性不好要多吃蔬菜水果,其中维生素含量多,维生素C和维生素E能够软化血管。鱼类能够减少血液中沉积下来的胆固醇,起到缓解血管硬化的作用。坚果同理,也可以降低血管硬度,软化血管。

    血管弹性不好建议不要做剧烈运动,合理锻炼身体,血压过高会引发心脑血管疾病。

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