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晚上经常失眠要怎么办

病情描述:晚上经常失眠要怎么办
医生回答 (1)
  • 曾湘豫
    曾湘豫 主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上经常失眠,可以从以下方面进行改善:1、可以在睡前适当的进行有氧运动,当感到身体疲劳时睡觉,能够快速进入睡眠。2、可以配合医生,通过中医针灸等方式进行辅助治疗,有利于症状的改善。3、如果上述方法都得不到好转,可以遵医嘱使用非苯二氮卓类药物进行治疗,例如雷美替胺等。

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